Зачем жевать жевательную резинку после каждого приема пищи?
Она не просто освежает дыхание. Польза жевательной резинки намного значительнее! Когда стоит тянуться к ним и зачем жевать жвачку не только после еды, но и между приемами пищи?Польза жевательной резинки
Поддерживает работу мозга
Многочисленные исследования подтверждают, что благодаря постоянному движению челюстей десны они увеличивают приток крови к мозгу и стимулируют расположенные там нервы. В результате экспериментов 2011 года, проведенных командой психологов Санкт-Петербурга, а также научных работ университета Лоуренса в Нью-Йорке, процесс жевания обеспечивает мозг человека кислородом на 25-40 процентов больше. Результат — повышенная бдительность, улучшенная память, концентрация и более быстрые реакции.
Гармонизируют пищеварение.
Жевательная резинка также способствует правильному протеканию процессов пищеварения. Движение челюсти стимулирует выработку слюны и желудочного сока, что улучшает пищеварение, снимает раздражение желудка и борется с запорами. Поэтому колоректальные хирурги прописывают пациентам после обширных операций на кишечнике жевательную резинку (в идеале — дыхательную) в качестве дешевого, не инвазивного и эффективного препарата для стимуляции пищеварительной системы. Также они помогают при неприятной изжоге: благодаря им слюна становится более щелочной и ее становится больше, благодаря чему они могут нейтрализовать действие желудочных кислот в пищеводе.
Помогает похудеть.
Жевание также подавляет аппетит и, таким образом, помогает похудеть: согласно экспериментам Университета Род-Айленда в США, люди, жевавшие жвачку, потребляли на обед на 67 процентов меньше калорий, чем те, кто этого не делал.
Уменьшает стресс и беспокойство.
Исследование 2011 года подтвердило, что те, кто жевал жвачку дважды в день в течение двух недель, испытывали гораздо меньше беспокойства и даже улучшали свое настроение и повышали уровень энергии. Научные эксперименты показали, что жевание значительно снижает уровень гормона стресса кортизола и невероятно успокаивает человека.
Уравновешивают давление в ушах.
Тело человека реагирует на изменения давления, в основном, в самолете или при пересечении больших холмов. Появляются боль и трещины в ушах. В таких случаях ученые советуют достать пачку жевательной резинки, вынуть одну из них и положить в рот. Движение челюстей и выделение слюны помогут сбалансировать давление в ушах.Забота о зубах.
Чтобы снизить риск кариеса, жуйте жвачку без сахара не менее 20 минут после каждого приема пищи.Это поддержит выработку слюны и поможет нейтрализовать кислотную среду, которая возникает во рту после приема пищи. Однако важно выбирать жевательную резинку именно без сахара или подслащенную ксилитом.
