Лайф совет-Полезные советы / Интересные советы / Спать голым полезно узнай почему

Спать голым полезно узнай почему

Спать голым полезно узнай почему?

Доктор Элизабет Шивер из Национального общества здорового сна США предупреждает: одежда во время сна повышает температуру тела, что снижает выработку мелатонина, а также «гормона сна», который иначе еще называют “гормон антистарения».

Спать голым ОМОЛОЖЕНИЕ

Еще один агент антистарения, который не любит жару, это “гормон роста”. Он направлен на регенерацию кожи и многих органов, но со временем его производство уменьшается (вот почему, кстати, в пожилом возрасте человеку похудеть сложнее). Гормон роста является основным «двигателем» роста мышц, а еще его плюсом являются ваши сияющая кожа и волосы.
Если спать голом то — СЕКС ЛУЧШЕ
Если вы спите не в одиночку, то вам стоит знать, что контакт двух тел вызывает гормональный коктейль, который способствует позитивному настрою. Его основной ингредиент — окситоцин, его еще называют “гормон любви”.
А группа ученых из Национального института детского здоровья и развития человека в Мэриленде и Стэнфордского университета в Калифорнии доказала, что от того, как и в чем спят мужчины, зависят их репродуктивные функции. Оказывается,качество спермы улучшается, если мужчины спят голыми. Тогда как одежда провоцирует повышение температуры в области тестикул, и качество спермы становится существенно ниже.

Спать голым хорошая — ЗАКАЛКА
Сон в обнаженном виде стимулирует иммунную систему: во-первых, так тело избавляется от влияния стресса, а во-вторых, тело “тренируется” к зиме. Еще один положительный эффект сна в прохладе заключается в пониженном кровяном давлении. А вот духота и влага — лучшая среда для размножения бактерий.

ПРОХЛАДА
Врачи не зря рекомендуют спать в помещении с температурой не выше 18 градусов. Наши предки так и делали, и вовсе не из-за того, что тепло стоило дорого. Они понимали, что спать на свежем воздухе полезно. Во время сна температура человеческого тела понижается. А духота в комнате, теплое ночное белье, все эти фланелевые пижамы и колготы на ночь, все это мешает естественному охлаждению. И вдобавок не дает коже нормально дышать. Вот почему, кстати, многие во сне потеют.

Полезные советы про здоровье:

Худеем после родов

Худеем после родов Каждая женщина, ожидающая рождение ребенка, подвержена набору веса, что связано с природой и строением женского организма. Как правило, масса тела может увеличиваться до 11 килограмм, поэтому в дальнейшем вам предстоит приложить некоторые усилия для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Будьте готовы к тому, что сделать это достаточно тяжело, поэтому следует приложить …

нет комментариев

Как сохранить сердце здоровым основные правила

Как сохранить сердце здоровымСодержание1 Как сохранить сердце здоровым2 ПРАВИЛА:2.1 1. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА2.2 2. ВЕС2.3 3. ДИЕТА2.4 4. ХОЛЕСТЕРИН2.5 5. САХАР2.6 6. КУРЕНИЕ2.7 Если вам понравилась статья, поддержите меня лайками ниже, а так же подписывайтесь на наш сайт, чтобы не пропустить новые полезные статьи и советы. К сожалению, из-за большой занятости мы часто забываем о своем …

нет комментариев

Cамый простой способ бросить курить

Cамый простой способ бросить куритьСодержание1 Cамый простой способ бросить курить1.1 Книгу Аллена Карра можете получить  бесплатно 2 Жизнь и так коротка чтобы её про куривать. Сейчас курить не модно ,да и сигареты не табак а сплошная химия . Многие из вас уже наверное видели видео из чего делают сигареты если нет тогда советую вам посмотреть.  …

1 комментарий
ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦ СЕТИ

Оцените совет


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд - из 5)
Загрузка...


А это читали ?

Cколько нужно денег человеку в месяц ?

Cколько нужно денег человеку в месяцСодержание1 Cколько нужно денег человеку в месяц1.1 1. Квартплата:1.2 2. …

Отправить