Лайф совет-Полезные советы / Интересные советы / Утренний смузи с йогуртом и ягодами

Утренний смузи с йогуртом и ягодами

Вариантов смузи просто море, и тут каждый выбирает что ему нравиться. Я девочкам делаю и с греческим йогуртом ( как сейчас), и на кокосовых сливках или просто на фруктах. Кисломолочные продукты богаты кальцием и просто необходимы малышам, для лучшего роста и развития!

Итак:
?1 греческий йогурт
?1 банан
?1 чашка ягод ( у меня ежевика, голубика и малина)

1) Смешать все ингредиенты в блендере и пробить до однородности, можно в блендер добавить семена чиа, очень богатые Омега -3. И вуаля простой завтрак готов, подавать можно с ягодами, орешками ( если уже даете), или с мюслями! Приятного аппетита!

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦ СЕТИ
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Ну ка оцени )
Загрузка...


А это читали ?

Как помыть окна быстро и без разводов

Как помыть окна быстро и без разводовСодержание1 Как помыть окна быстро и без разводов2 Сколько …

Отправить