Малыши в 7-10 месяцев, вставая на ножки, часто опираются на внутренние края стоп, пяточки заваливаются внутрь. Такая установка стоп может перерасти в плоскостопие.
Советы доктора: гимнастика для ног
1. Выполняйте этот комплекс 2-3 раза вдень по 5 минут, повторяя каждый элемент не менее 4-6 раз.
— На спинке массируйте внутренние поверхности голеней и стоп крохи, поглаживая, растирая и легко разминая их.
— Придерживайте стопу малыша одной рукой, другой сгибайте и разгибайте ее в голеностопном суставе.
— Согните ножки в тазобедренных и голеностопных суставах и поиграйте, соприкасая подошвы друг с другом.
— Возьмите голень в свою руку, а другой вращайте стопы в голеностопных суставах по часовой стрелке и против нее.
2. Ходьба с поддержкой.
— Насыпьте песок в длинную коробку и поводите малыша по ней, поддерживая за подмышки.
— Положите на дно ванны резиновый коврик, налейте теплой (34-36 °С) воды выше щиколоток и помогите крохе пройтись вперед и назад 10-12 раз.
3. Комплекс с 10 месяцев.
— Усадите кроху на стульчик и вложите в его пальчики ног карандаш, научите удерживать его
— Посадите ребенка на коврик по-турецки, держите за руки и помогайте подняться на наружные края стоп.
— Подвесьте игрушку так, чтобы малыш тянулся за ней, вставая на пальчики.
Видео «Гимнастика для детей- сделать первый шаг»
